Avec l’âge, il est fréquent de ressentir :
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jambes lourdes
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pieds froids
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fourmillements
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gonflements légers
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fatigue en fin de journée
Ces sensations sont souvent liées à une circulation sanguine plus lente, surtout la nuit.
Une collation simple avant le coucher, bien choisie, peut aider à soutenir le flux sanguin et le confort nocturne.
